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控制你的愤怒
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控制你的愤怒

(美)W. 道尔-金特里 综合其他 连载 0字

  对于你或你爱着的人而言,愤怒情绪算不算是一个问题呢?本书为你提供了许多实用且经过验证的技巧,供你了解自己的情绪、应对愤怒时刻,从而让坏情绪一扫而光。你会了解到如何在愤怒情绪到来前与之应对、如何控制愤怒情绪爆发、如何保持头脑冷静以及如何建立全新的健康的理念。</p>

章节目录

最新章节:第11章建设性地利用你的愤怒 (4)2021-07-09 12:00

  1. 引言
  2. 引言 2
  3. 第1章愤怒:人之常情(1)
  4. 第1章愤怒:人之常情(2)
  5. 第2章什么样的愤怒才算是有问题(1)
  6. 第2章什么样的愤怒才算是有问题(2)
  7. 第2章什么样的愤怒才算是有问题(3)
  8. 第2章什么样的愤怒才算是有问题(4)
  9. 第3章愤怒是否在毒害着你的生活?(1)
  10. 第3章愤怒是否在毒害着你的生活?(2)
  11. 第3章愤怒是否在毒害着你的生活?(3)
  12. 第3章愤怒是否在毒害着你的生活?(4)
  13. 第3章愤怒是否在毒害着你的生活?(5)
  14. 第4章立即采取措施(1)
  15. 第4章立即采取措施(2)
  16. 第4章立即采取措施(3)
  17. 第4章立即采取措施(4)
  18. 第4章立即采取措施(5)
  19. 第5章克服发泄的冲动(1)
  20. 第5章克服发泄的冲动(2)
  21. 第5章克服发泄的冲动(3)
  22. 第6章保 持 冷 静 (1)
  23. 第6章保 持 冷 静 (2)
  24. 第6章保 持 冷 静 (3)
  25. 第6章保 持 冷 静 (4)
  26. 第6章保 持 冷 静 (5)
  27. 第7章 换一种视角看问题 (1)
  28. 第7章 换一种视角看问题 (2)
  29. 第7章 换一种视角看问题 (3)
  30. 第7章 换一种视角看问题 (4)
  31. 第8章说出你的感觉 (1)
  32. 第8章说出你的感觉 (2)
  33. 第8章说出你的感觉 (3)
  34. 第9章倾诉你的愤怒 (1)
  35. 第9章倾诉你的愤怒 (2)
  36. 第9章倾诉你的愤怒 (3)
  37. 第9章倾诉你的愤怒 (4)
  38. 第10章成为一个B型人格的人 (1)
  39. 第10章成为一个B型人格的人 (2)
  40. 第10章成为一个B型人格的人 (3)
  41. 第10章成为一个B型人格的人 (4)
  42. 第11章建设性地利用你的愤怒 (1)
  43. 第11章建设性地利用你的愤怒 (2)
  44. 第11章建设性地利用你的愤怒 (3)
  45. 第11章建设性地利用你的愤怒 (4)
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