卵巢可说是女性重要的内分泌腺体之一，其功能是分泌女性激素和产生卵子，同时促进女性生zhi器官、第二性征的发育，能让女性年轻有活力。如果卵巢的功能不佳，自然会影响到雌性激素的分泌及性功能，造成女性肤色暗沉、肤质粗糙和三围干扁，以及**的干燥，进而提早进入未老先衰的地步。
根据有关资料调查1500位30多岁女性的体检纪录发现，粉领族的卵巢功能普遍有早衰的现象，而且还有低年龄化的趋势。因卵巢健康情况不好，导致提前进入更年期的女性比例相当高，这些女性因为雌激素下降，引发背痛、腰痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的比例也不少。
目前绝大多数的女性，少有对卵巢要做保健检查的认知，因而错失了保养卵巢功能的最好时机。因此医界人士表示，女人想要脸上皮肤细腻光泽，白里透红有弹性，胸部丰满圆润，就要做好卵巢的保养工作。
预防卵巢早衰的七大步
1、时时把握运动机会，坐公车上下班时，请提前两站下车步行；上楼梯时，尽量不乘电梯，而走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下；工作一小时后，起身活动一下。注意不要做超过负荷的运动，或超过负荷的劳动。
2、女性生产后，提倡以母乳喂养，让哺乳时间拉长；若是生育年龄的女性要避孕，请避免采用口服避孕药的方法避孕。
3、常吃富含植物性雌激素的食物，如喝豆浆、多吃豆腐、味噌和豆豉等食物；在医师的指导下服用如何首乌、熟地、黄芪等调养肝肾、滋补气血的中药材。
4、经常做瑜伽特殊动作的练习，配以特殊的呼吸方式，可以让女性器官的气血循环疏通，调整荷尔蒙的分泌。
5、避免在公共场所、办公室、家中二手烟的烟害，以免提早绝经，造成女性健康上的危害。
6、不要吃减肥药，不做剧烈性的减重方式，即使要吃减肥药也请经过医师指导。
7、时时保持愉悦的心情，随时学会自我调节情绪。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，经常以旅游、找朋友聊天来宣泄情绪。根据现代医学的研究，人们的情绪轻松愉快时，血压、脉搏、肠胃蠕动、新陈代谢都会处于一个协调安定的状态下，体内的免疫活性物质分泌增多，则会增强抗病力。<div>