第一百六十二章铁锡碑
马桩、九宫桩、梅花桩三种跑法看似复杂，其仅为初级轻功的必要基础而已，熟练跑桩之后，接下来就到了跑砖和顶宫的层次。
跑砖，与跑桩类似，一个在马桩上跑，一个在灰砖上跑。虽然类型相似，与跑桩相比，跑砖的要求更加苛刻，打成的条件更加困难。
随砖摆放的位置不同，跑砖可分为三个阶段：一、平铺砖，二、侧立砖，三、竖立砖。
平铺砖就是将灰砖一步一块平铺在地上，排成长行，练功之时脚踩灰砖来回奔跑。看似简单，但要求奔跑者点砖即过，不可发出声响。
待到奔跑者可以在平铺砖上来去自如，毫无声响时，可以将砖侧离过来进行奔跑。此时的要求为砖不绝不倒，寂静无声。
倘若在侧立砖上也达到要求后，就可以将灰砖竖立起来进行奔跑了。竖立的灰砖易倒伏，且接触面更加狭小，非常锻炼奔跑者落脚的准度和身法的稳度。等到奔跑者练到奔跑自如，灰砖竖立不倒时，可以将灰砖的厚度变薄，逐渐增加难度，直到跑砖功法大成。
练成前面两种跑步之法，初级轻功的训练也就来到了第三步，顶功。
所谓顶功，就是跳跃时用头顶上面的功夫。训练者需身子直立，双手下垂，两脚并拢。跳跃时气运丹田，用意念将丹田之气上引，直达头顶位置，有一鹤冲天之势。格外强调的是，两腿膝盖不得弯曲，练功家云：“一寸管一尺，一尺管一丈！”说的就是直膝跳跃一寸，屈膝可跳起一尺，若是直膝能跳起一尺，那屈膝就能跳起一丈！
马桩和灰砖能驾轻就熟，直膝再能跳起一尺，则初级轻功也就算是大功告成了。
……
春夏秋冬，四季轮回，又一年过去了，这已是沈荣来到寒山寺第五个年头了，也是他练武的第四个年头了。apltapgt
一跑三年，既跑出了一个健康的身体，又为沈荣打下了非常坚实的基础，为后续的练功带来了很多的便利。
“师父，徒儿可以直膝跳起一尺啦！”这一天，沈荣兴冲冲的跑到了韶空大师面前大喊道。
“哦，跳给我看看！”韶空大师有些惊讶，连忙说道。
“师父你可看好了哦！”沈荣有些小炫耀的说道，说罢便直立身子，气运丹田，作跳跃状。
“呵！”沈荣大叫一声，双脚脚尖一蹬，身体便轻盈跃起，离开地面足足有一尺有余。
“不错，是有一尺多高。”韶空大师点头说道，“你屈膝跳起来我看看。”
“师父就在大殿上吗？徒儿担心跳的太高，将屋顶拱破怎么办？”沈荣有些担忧的说道。
“杞人忧天！”韶空大师无语道，“这座大殿足足有两丈多高，以你的本事能跳一丈就不错了！”
“嘿嘿，徒儿这不是跟你开玩笑吗。”挨了批评的沈荣一点都不失望，依旧兴高采烈的说道，“那徒儿就在此展示了！”沈荣一本正经的说道，“师父你可看好了！嘿！”沈荣又喝道，气运丹田，脚尖蹬地，蹭的一下就蹦到了半空中。
“不错，看来初级轻功已经大成了！”韶空大师满意的点头，“既然如此，为师再教你下一步功法。”
“哦！”沈荣更加兴奋起来，“师父，下面徒儿再学什么？”他有些好奇的问道。
“跑桩！”韶空大师说道。
“啥？跑桩！”沈荣眼睛一瞪就直勾勾的看着韶空大师，“师父你在逗我吧，徒儿跑桩已经学过了，而且我闭着眼睛都能跑下来了！”
“为师自然记得你学过跑桩，但为师现在所说的跑桩与之前你练习的那个有所不同，待会儿你就明白了。apltapgt”韶空大师说道，然后转身对身旁的付玉说道：“去把我准备的铁锡碑拿过来。”
“是。”付玉和尚合十道，转身离开了斋殿。
“师父，什么是铁锡碑啊？难道是用铁做的碑吗？”沈荣有些好奇的问道。
“非也。铁锡碑不是方碑，它只是一些辅助器具罢了。”韶空大师说道。
沈荣好奇欲要再问，恰好付玉和尚已折返回斋殿，铁锡碑的模样也算是曝光天下了。
“师父，这就是铁锡碑吗？徒儿怎么看着有点像衣服、鞋子啊？”沈荣看着付玉和尚怀抱的那些器具问道。
“这就是衣服和鞋子。”韶空大师说道，“从今天开始，你每天都要穿着这些铁衣、铁鞋练习跑桩、跑砖和顶功，什么时候穿着它们还能跳起一丈高后，为师以后就再也不叫你跑步了。”
“此话当真？”沈荣问道。
“千真万确！”韶空大师确认道。
“干了！”沈荣兴奋道，连忙走到铁衣旁，准备替换。
谁知这铁衣看着轻巧，拿起来就立马感觉到了不同。沈荣双手拿起铁衣，皱着眉头掂了掂重量后问韶空大师：“师父，这铁衣怎么这么重哇？”
“那是自然，否则怎么能叫铁锡碑呢？”韶空大师说道，“以你现在的体质，这件铁具完全可以适应，放心就好。apltapgt”
“也对，有师父在，我还怕什么？”沈荣嘿嘿一笑，在付玉和尚的帮助下，套上了铁衣。
至于那双铁鞋，应该称呼为铁靴更加合适，长长的鞋筒里也塞满了长条的铁块，这让沈荣有些苦不堪言。
“看着付玉师兄拿着一点都不沉啊，怎么穿到身上就怎么重呢？”沈荣尝试着走了几步后不满的说道。
“快别抱怨了，吃的苦中苦，方为人上人，这是练功的必经之路，你别无选择。”韶空大师说道。
沈荣撅撅嘴，拖拉着铁衣、铁鞋离开了斋殿。
“师父，这是不是有些太强迫忘仇师弟了。”看着沈荣离去的背影，付玉和尚低声问道，“徒儿记得一开始接触铁锡碑时只有七斤的重量，两年后才加到四十斤重。这忘仇师弟一下子就背四十斤的铁锡碑不会把身体压垮了吧？”
“为师也是不得已才出此下策啊，距离十年之期只有一半的时间了，只能让他再受苦这五年了。”
本章完
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