格斗训练
当龙翊羽将他们的武装备分发后，就开始了正的培训，从现在开始正的磨难开始了，是这些孩子要挺过龙翊羽的地狱训，他们将益终生，他们也将会正的成为一个男人，一个战士。
当天，龙翊羽组织培训的开始，演武场龙翊羽坐在台上，背靠背栏杆，手中在摸索着一个不的，同时还在数着数
“500、501、502，祸夜，将手臂下去，身体与大臂平行”龙翊羽毫无感的说到
“是”祸夜大声的答
原来，这一时间，龙翊羽在组织星宿小队俯卧撑的训练，趴伏在地的小队成员们看着台上高坐的龙翊羽是的气的不行啊，一个个眼里冒火，恨不得把龙翊羽拖下来。
原来一开始龙翊羽说：天我心比较好，所以不怎训练了，给你们缓一下就一个俯卧撑吧。
小队成员高兴的不行，殿下还是比较人性化的，照着那种培训方，都得练疲惫了，可是的如他们所愿吗，多了，曾在部队中生过的都一旦班长说这话，就是在骗人，然，当他们将一个俯卧撑，以为好了时龙翊羽又来一句话：好，换成拳俯卧撑。一个个傻眼了，还能这玩，得，吧，拳俯卧撑后，龙翊羽又来一句：好了，换成砖石俯卧撑。这下好了一个个又傻眼了，这是心好，你玩我呢。
结这一个多时辰一在俯卧撑，一个个的俯卧撑的手臂发涨，个手臂已经没啥感觉了，快了一千个俯卧撑，龙翊羽终于结束了手臂的训练。
“热身结束，开始训练，天的训练内容，擒敌格斗，首你们格斗础……”龙翊羽严肃的开始了格斗学“格斗战擒敌不仅要让战队员学习攻防技术，而且还要让战队员懂得力学原理、人体要害、心理战术等一列理论，正懂得其所以然。擒敌没有理论的导，充其量是简单的模仿，是不可能达到擒住罪犯、护自己的目的。在擒敌格斗学中，理论是灵魂，实践是础，缺一不可。因，在训练中不仅要统的学习理论识，还要用人体生理学论述人体的关节功能、动规律以人体要害机能。如人体要害部有：太阳穴、面部三角区、咽喉、心窝、肋部、裆部等，这些部若外力重击会使人成伤残、昏迷、休克、死亡。龙翊羽说在自己身上比划着，不一会一个下人推出一幅图画，这是龙翊羽自己亲笔手绘的人体关节图。
“人体擒拿易伤的关节有颈椎、关节、腕关节、肘关节、膝关节、踝关节等，这些部重力拧转，会成软组织伤、关节脱臼、韧带撕裂、失去正动功能。战队员有楚掌握人体关节的动规律以人体要害部的弱点，能在训练中好的掌握动作要领；在实战中用人体的点护自己、击犯罪。
“战擒敌调是“简单、实用、一招制敌”的训练宗旨，体现的是“战训合一”的原则。其训练内容有以下几个方面：1、攻防技术，2、反应能力，3、心理素质，4、攻击力量，5、攻击度，6抗击能力，等一列的训练。
龙翊羽说的非的详细，他将前自己所学毫无留的队员们传授，小队成员是认的听着，他们怎也没有到，架也有多的门，龙翊羽给他们讲的让他们获益匪浅，甚至有的人拿出纸笔开始记录。
看着这些认学习的孩子们，龙翊羽也非愿将格斗技能传授给他们，继续说到：在你们学习之前，首你们要学会础的格斗势。说龙翊羽开始掩饰：准—备—格斗，哈。龙翊羽瞬间摆出一个标准的格斗姿势，“停”一个口令传出，龙翊羽迅势，立正站好，而后开始讲：在立正的础上身体半面右转的同时右脚右后侧一步略比肩宽，两腿微屈两脚尖朝身体的侧前方，左脚尖与右脚尖跟在左右方上相距5—10厘米左脚全脚掌着地右脚脚跟稍起重心落于两脚之间大部分落于两脚的前脚掌同时两手半握拳自然起左臂弯曲约90—110度拳与左肩同高右拳臵于下颌前，右臂弯曲60度肘部轻贴肋部口齿闭合沉肩垂肘含胸腹两眼目视前方。龙翊羽一边讲一边着动作演示，星宿小队的成员也不自觉的模仿龙翊羽姿势，他们从来没见过这种格斗招，是天龙翊羽终于满足了他们的好奇心。
“格斗势的反势：在格斗势的础上，左脚撤一步右脚上一步右拳右脚在前左拳左脚在后其它动作要领同格斗势反势有于左拳左脚进行重击。
格斗势势听到‚停‛的口令两拳于腰际右脚靠拢左脚成立正姿势。
动作要点：身体松注力高度中。
说一套动作，龙翊羽一边讲一边演示，耗费的时间比较长，讲后，龙翊羽开始组织格斗势的训练：祸夜，含胸腹，站的那干，都给我摆好姿势，定型，持格斗势，不要给我变形！！
快他们发现这个格斗势不是一般的难，一持着格斗势，他们大臂发麻，两手臂因为长时间的举着，手臂酸软，两腿也不经的开始颤抖。
龙翊羽又说到：练武说：冬练三，夏练三伏，方可入门，你们如连这点都没有，就练了，老太太都比你们稳！说着刺激性的话语，孩子们咬牙坚持，还是忍不住的颤抖，龙翊羽深格斗势定型的痛苦，不时的纠正他们的姿势，一旁的莜娜也是好奇的看着龙翊羽导他们学习，看着这种格斗姿势莜娜脑中满满的问好。