“您好教练，我是徐青。”</p>
“你好，我是周岩，来，先去换衣服。”</p>
接过眼前的健硕男子递来的一身洁白的练功服，徐青心中一时间不知道是什么滋味。</p>
换了衣服，徐青和周岩来到了一个空旷的场馆里。</p>
“既然是柳小姐介绍来的，我也就不多说什么了，先说说你的状况吧，来，一边说一边跟我热身。”</p>
周岩也穿着一身精简的服饰，一边带着徐青做热身运动，一边笑道。</p>
周岩做的动作很简单，都是一些舒筋活骨的动作。</p>
原主出身于武者家庭，虽然没有进行过武道培训，但耳濡目染之下，也是有一些基础的。</p>
所以，徐青完全跟得上周岩的动作。</p>
“我目前是在读大学生，最近在古发局实习，因为一些自身因素，想要接触下武道，了解一些基础的东西。”</p>
“有基础吗？”周岩看着徐青动作，完全不像是个刚接触武道的人。</p>
“基本等于零，但家里有武者，所以还是看过些东西，以前也会偶尔进行一些锻炼。”徐青模棱两可的回答道。</p>
“好，那我们就不浪费时间了，直入正题。”</p>
周岩简单确认徐青的情况后，就没有废话。</p>
做完热身，他起身道：“我们的课程是为期七天的私人培训，我会从基础入门教起，每天三个小时，你能承受吗？”</p>
“完全可以。”徐青自信道。</p>
“很好，关于武道的起源和传承，这些我就不多做赘述了，你自己在网上就能查到。</p>
我们先从基础学习，分别是基础拳法、基础腿法、基础身法。</p>
我们并不固定教学进度，完全按照你的学习进度来推进。</p>
你学得快，七天内我就能给你把基础教学全部讲完。</p>
你学的慢，也许七天内我们就只能学个基础拳法，这一点你同意吗？”</p>
周岩笑问道。</p>
“同意。”徐青点了点头，有古卷在，他怕个吊。</p>
“好，那我们就从最基础的站法开始。”周岩缓缓吐出一口气，随即在原地站了一個奇怪的姿势。</p>
双脚不丁不八，双手在腹部前方交错下按。</p>
周岩轻声道：“这便是我们武道诸多流派中较为著名的一种是体式，三体式，也是我所需的武道基础桩法。”</p>
“站桩之法是所有技巧的基础，也是发力的核心精髓，虽然简单，但却重要。”</p>
“而后，便是基础拳法，直拳。”</p>
周岩双目一凝，左脚向前一步踏出，随后右拳骤然回缩于腰腹之处，猛地向前挥出。</p>
“啪！”</p>
空旷的训练室内顿时响起一声清脆的震响。</p>
如同空气被碾爆的声音。</p>
震得徐青头皮一麻。</p>
好家伙！</p>
“然后是基础腿法，侧踢！”</p>
唰！</p>
周岩的腿如同一条长鞭一般从徐青的耳边一掠而过。</p>
徐青只觉得自己如同被蛇叮了一下一样，整个人都下意识的朝着一侧猛地一闪。</p>
“哟？反应不错！”周岩似乎也愣了一下，没想到徐青竟然能反应过来。</p>
随即他微微一笑，唰的一下出现在徐青的身侧。</p>
徐青猛地转身，却见对方已经失去了踪影。</p>
“啪啪——”</p>
忽然。</p>
徐青的肩膀被人敲了一下。</p>
他扭头看去，才发现周岩不知什么时候已经绕到了他的身后。</p>
“卧槽！”</p>
徐青被吓了一跳，虽然心中还好，但嘴上却夸张的叫了一声。</p>
“教练，你什么时候跑到我身后去了？！”</p>
周岩的脸上露出了满意的笑容：“这便是身法，想学吗？”</p>
“想！”徐青认真点头。</p>
“那就先从架势开始吧，来，跟我做。”周岩脸色一肃，走到一旁开始给徐青演示。</p><div id='gc1' class="gcontent1"><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>