保健之我见

  保健，是人类口中永远离不开的话题。今人嘲笑秦始皇妄求长生不老丹，今人却情有独钟保健品，不是药，似乎比药物的疗效还要好……

  （一）

  湿气重，是年轻人的通病。

  究其原因：少动，熬夜，空调，饮食生冷，穿着暴露，滥用抗生素等。

  导致后果：少儿肠系膜淋巴结肿大，少女痛经，熟女不孕，男士为主体的痛风，不分男女老少的肥胖等。

  有人问我，吴医生，有啥好法除湿啊，食疗最好。

  蒸姜片嚼服，放到蒸米饭，花卷馒头的锅里，捎带的脚儿，每天三片。红豆莲子薏米粥已经被人们厌倦。

  忒麻烦吶，辣嗓子眼儿，简单一点的，喝的最方便。

  超市里有姜糖茶，甜的

  不，我怕得上糖尿病。

  动则生阳，运动出汗

  可是，我懒的抽筋儿

  ...（二）

  人之三宝精气神。

  精足，气满，神旺。

  耗精，泄气，神疲。

  不知何时，兴阳助性的东西倒成了保健品。阳痿是身体语言，提醒人纵欲过度，或体力不支时不可行男女之道。

  治疗阳痿第一要务是禁欲！此时，倘若你去街边巷尾的保健屋购物助性，是火上浇油，作死罢了。

  前些天，一位年轻小伙来诊所要求治疗阳痿，我看他黑眼圈，白眼有红血丝，脸上写满疲惫，切脉沉细无力，辩证属气血两亏。

  我认为，目前多种慢性病，都可以益气活血立法。我问年轻司机在哪工作，他说是大车司机，受雇于人，出一趟远门一万多公里，两个司机一台车，歇人不歇马，半月回一趟家。

  我问他，老婆有那个要求，而你没有想法。年轻司机点头。你最渴望不吃不喝，大睡上三天两夜。年轻司机连连点头。

  这位年轻司机夜以继日地开车，半过月过去，体力消耗过度，气虚血衰，宗筋难举，哪里有闲心做爱。

  我开了两盒十全大补丸，气血阳气三补，告诉他一觉醒来，生龙活虎。要不要再加点六味地黄丸，补肾的，年轻司机恳求。年纪轻轻的，能在行驶的大车上睡着觉，还不至于补肾呐。我回绝说。

  （三）

  近些年，单味植物药保健，风靡一时，阿胶，玛咖，黄芪，三七，……令国人无所适从。

  国人酷爱进补，无论男女。

  中医认为，人体气机升降出入，以通为用，胡乱进补，补多了失去平衡，更加麻烦。

  说到补，人体气血阴阳，补气最稳，效果最快。

  气虚主要表现：面色苍白，眩晕乏力，怕风易感。干咳咽干，胸闷心慌，少气懒言，手足不温，自汗，食少，腹胀，便溏或便结，舌淡齿痕，脉弱。

  本人治疗气虚常用单方一则：红参饮片3——5克，每日含化，3天见效。尤其适用化疗，手术恢复期，糖尿病冠心病心梗持续发作。

  （四）

  去年，我接触了根本源公益慈善基金会健康拍打操，十三节，涉及人体百会，大椎，中极，肩井，中府，云门，中脘，天樞，八髎，命门，腰眼，环跳，足三里，承山，三阴交等重要穴位，并且拍打腋窝，肘窝，腹股沟，夹脊，手足十二经。疏通气血，益寿延年。

  一个人健康与否，中医不看化验单，b超，ct，核磁报告，而是自我感觉是不是吃的香，睡的实，屎不臭，尿不黄。