第四章 锻炼之路
我脱掉上衣，对着镜子看了看，忍不住“哎”了一声：镜中的人虽然穿上衣服还算端正，可是脱掉后，身上有些地方露出的排骨显然令我很不满意。
我从遇到大蛤蟆之后，就无缘无故地生了场病，加之地震的影响，老妈突然决定要送我和弟弟去健身，她思来想去，终于把眼光放在了培训中心的散打课上。
记得第一次去上课的时候，天气还有些闷热，一番活动之后大家都大汗淋淋的，散打教练和几个老学员索性脱掉了外套，直接穿着大背心。
当他们脱掉外套的时候，我和弟弟就被教练和老学员胳膊上暴突的肌肉块震撼了！特别是教练，不仅有着完美的三角肌，硕大的胸肌更是直接透过背心显示出了轮廓，还有在其下若隐若现的八块腹肌，这一切在我心里勾勒出了一个完美的猛男形象。
从那天起，教练就成了我的偶像，我希望有一天自己也可以，成为像教练一样的肌肉男！
周六，培训中心散打教室内，数十个戴着全套护具的学员正在进行对搏。
“哈！”
“呵！”
左臂挡过大牛的一击之后，我趁大牛在cd间期，右拳直奔大牛的中线，不料大牛向左边一闪，躲开了我的右拳，同时左脚一勾我右小腿，我一个趔趄差点摔倒。
“尼玛……”我赶快向后退了一步，与大牛拉开了距离，然后突然发难，一个右鞭腿踢向大牛的左背。
大牛见状不仅不退，身体反而向右一侧，继而挺身而进，左臂一下子抱住了我右大腿，右手则按住我的肩头。
“被捉住了，完了完了！”我心里暗道不妙。
果不其然，大牛腹黑地一笑，右腿紧接着向右前方一迈，插到我的左腿后，身体猛然发力将我一推。
“砰！”我应声倒在了地上，大牛这一推带了点力量，惊得我“啊”的一叫。
“哎！”在意识到自己又输了以后，我有些沮丧地坐在地上。
这时，一只厚实的大手伸到了我面前，我抬头一看，原来是大牛正在向我憨笑，我心里的情绪在一瞬间好转了许多，也对他笑了笑，抓住他的手站起身来，互相鞠躬后退下了场。
“朱乐山，你现在对技巧的领悟还不错，正以正常的速度推进，只要勤加练习，过上一段时间就可以精通了。”正在一旁观战，满身肌肉的段胥教练向我说道。
听到教练的肯定，我心里也很高兴。
“但是……”教练估计看了一眼我身上的肋骨，话锋又一转，认真地讲道：“力量恰好是你的弱点，你需要尽快提高自身力气，将基础打的更加牢固些。平常多跑跑步，做做俯卧撑和仰卧起坐、压压韧带，坚持一段时间，一定会有收获的！”
听着教练的勉励，我不禁脸上一红：其实从报散打班到现在已经有两个多月了，这段时间我不太认真，锻炼是三天打鱼两天晒网，结果现在除了耐力变得稍微好点外，身体其他方面几乎没什么变化。
我看了看四周的学员们，暗想道：“自己在班上的实力，虽然不是倒数第一，估计也没幸运地脱出倒数后十，刚来时的运动热情已经慢慢消退了。”
在帮我纠正了一番动作后，教练示意我们站好，表情略显严肃，他向所有人讲道：“大概在明年六月份，会有一个面向a市所有学龄少年的‘武林大会’，到时候我会从你们中间选出十五个名额，我们段家班在前几届都是声名赫赫，但是最近三届却慢慢沉默了下去，此次能不能在大会上博得众人喝彩，就要看你们的表现了！”
“武林大会，这么叼？”听到这种词汇，我心里不太相信，不过还是很好奇，“不知道是不是和华山论剑那样，要不要试一试？”
看见场上几乎所有的学员都被打动了，教练显得十分高兴，他继续讲道：“大会每四年一届，套路和擂台赛以三七加权参与评分，套路我就不讲了，擂台赛以两人戴护具搏击、限时计分的方式评定胜负……”
“呃，好吧。”我心里又泛起一阵失望，“四年一届的话，那打擂台的人岂不是至少都练了四年了？我还是打个酱油算了。”
或许从跟多学员的眼中看出了这一点，教练开始激励起大家来：“我们不必太担心对手，每届参加大会的人，都是各门各派四年来新招收的业余学员，是省武协为了发扬和传承实战格斗技术而特地筹办的比赛。退一步讲，不论是否进入名额，到时候我们大家都过去开开眼，好不好？”
“好！！”众学员齐声应道。
散打课结束了，我与弟弟兴奋地回到卧室，开始着手武林大会的准备。
我将四肢稍微活动了一下，然后将两手撑地放于胸部、调到与肩同宽、头看前方做起了俯卧撑，每次都让下颌碰到地面。
“一”
“二”
……
“二十……”我咬着牙做完了最后一个，随即两臂一软，趴在地上喘起粗气来。
“还远远不够，连及格关都没过。”我喘着气摇着头，“班里的人一般都能匀速做五十多个，那些老学员们能一口气做近百个……”
我歇了歇，又仰面躺到床上，将两腿缩起直到大小腿成锐角，两手交叉放到颈后做起了仰卧起坐，到第五十个时腹部已经是酸疼无比。
“哎呦，怎么这么难啊？”我捂着肚子暗道，“班上平均水平都是近百左右啊，老学员们更能连续做近二百个……”
想到这里，我终于意识到自己目前的力量不过只是别人的一半而已，我很不服气地再爬起来将两个动作做了几十下，直到力竭，这才满头大汗地坐在椅子上。
“看来以后一周至少得锻练两次了。”我擦了擦头上的汗，并没有因此沮丧，反而在心里盘算起来，“要在一年内达到老学员们的水平，也不是不可能，就看努力的程度了。”
正当我计划的时候，却从我身后传来锻炼的声音，我扭头向后一看，不由得乐了起来：“怎么把这小子给忘了！”原来朱乐水也正模仿着我，憋着小红脸在做俯卧撑呢！
看到弟弟艰难地做完后，我笑着问向他：“你做了几个呀？”
弟弟红着脸对我说：“九……十个！不过我会做的更多的！”
“哈哈，同志仍需努力！”我学着课本中的口吻向他笑道，后者马上露出了一副伤心的表情。
看到这些，我将老弟搂住，安慰道：“你小子今年才12，急个什么？将来到我的年龄，你一定会比你哥还要厉害的！”