第77章 学站架 新

  队员操练李同林闲经高年努横叉竖叉柔韧量跆拳朝蹬做

  远远胖挪速度比家始速度快点

  “加油郝帅…”李同林远远加油

  “快点胖…”张悦喊

  “加油哥儿马…”“文职”

  渐渐所边鼓掌边给郝帅加油

  “加油”……

  “快”……

  “点冲刺…”李同林最指令郝帅拼命迈腿加速

  胖盲目长跑谁体重候容易使膝盖和股骨等受伤

  郝帅高170厘米体重却达200斤样体量胖夸张

  郝帅所跑次挑战己

  活什挑战郝帅练拳长基本功般技术实战

  和退役拳击运动员打和练十年票友打拳馆各种牛鬼蛇和打

  每打知少回合实战躺床感觉旋转样练干货

  估计算整t市学实战最…或许用估计打实战最

  拳凶猛退半步血拼底格斗者喜欢叫己平哥并且此荣

  平哥蜜獾外号因性野非洲草原见狮老虎管死活斗斗

  马斌算窍平哥己知郝帅认窍平哥

  本学郝帅挑战各格斗类社团什水平结果军训候认识张悦直接拉进由搏击社从场挑战结果胡喂靶打挺再踢馆挑战啥意思

  老虎威总拿己当病猫从次直接输给“文职”觉郝帅量啥本事武术社觉技术般

  郝帅谁服站咱打场服又敢跟打

  “和打练拳行”

  种键盘侠嘴炮最让疼煞笔固执眼界挨顿打放眼界

  种键盘侠行失者群又卑又负煞笔骂骂醒打又打半票友任灭

  郝帅咽口郁闷

  眼郝帅跑终点李同林什迎握握拍拍背

  家鼓掌郝帅脸屑果累喘定破口骂

  “棒棒奶奶鸟打基础东西俺做棒”

  “啥叫厉害俺跑最娘厉害早”

  “奶奶俺胖娘…”

  台词丰富嘴“呼呼”喘句话

  “家集合…”

  李同林家:“今晨跑家体体实差劲最段几男跑比女慢跟重申次:…”

  “…t市学散打队正经校队管从哪水平行率淘汰…”

  “…今早训练此止晚练技术所提十分钟场己做热直接练“文职”郝帅张悦留剩解散”

  李同林留别快十号紧任务重李同林顾加快进度找几帮

  基础统技术动作保持团队种声音于打基础新重

  朝令夕改让新知听谁果从声至少让家步调致

  第节课教什当站架毋庸置疑

  所谓知者畏啥知敢教譬崔度李同林少太样属于种知越越畏畏脚

  果己学拳击所教法按己散打行学难办各长处果己打当随所欲教别犯难

  脚尖冲斜45度两脚距离肩宽略宽于肩两肘紧贴躯干稍微架放肩膀鼻高度放眼高度

  再推最始练打直拳转脚迈步送肩送肩侧转保持动

  动作初步引问题至少种变化组合

  算问题却又最问题果技术相成熟运动员动作即使规范具定杀伤正所谓“随所欲逾矩”成派叫格

  果学智障瞎打

  李同林己顾虑把己抱架和技术简单果龙各相同打法教法每种动作优劣哪种哪种差

  最商量觉按照张悦抱架毕竟学整套东西踢打摔结合“文职”学拳击郝帅用拳李同林散打技术太老

  学拳击和跆拳打拳腿规则比赛拳腿连接所修改

  比“文职”站架脚向斜拳转脚打拳击算错拳腿规则致命弱点